– De største risikofaktorene for å få hjerte- og hjerneinfarkt er høyt blodtrykk, røyking, diabetes, hjerteflimmer, høy BMI og inaktivitet. Alt kan man gjøre noe med. 80 prosent av hjerneslag kan forebygges, understreker Serena Tonstad, sier professor i preventiv kardiologi ved Oslo universitetssykehus, til Avisenes Nyhetsbyrå (ANB).

Bevegelighet

Mest effektivt er 20 minutters aktivitet for å bli litt svett, eller en times gange hver dag.

– Over halvparten av den norske befolkningen beveger seg for lite. All bevegelighet har positiv innvirkning - det være seg husarbeid, gjøremål i hagen eller bare det å stå ved skrivebordet. Alt teller, sier hun.

  • Les også:

Øker risikoen

Rundt 150.000 nordmenn har hjerteflimmer, av disse er 50. 000 uoppdagede. Ifølge professor David Russel ved nevrologisk avdeling ved Oslo universitetssykehus er risikoen for hjerneslag fem ganger større blant dem som har hjerteflimmer.

– Uansett i hvilket stadie hjerteflimmer befinner seg, er risikoen for slag like stor. Det er derfor svært viktig at disse får riktig behandling med blodfortynnende medikamenter, sier han.

Uten symptomer

Hjerneslag forårsaket av hjerteflimmer er de mest alvorlige.

– Ofte dannes en stor blodpropp på grunn av flimmeret. 25 prosent dør innen 30 dager og 60 prosent blir alvorlig invalidisert. Med hjerteflimmer kan man få slag helt uforberedt. Dette er alvorlig når minst en tredel av de med hjerteflimmer ikke har symptomer, sier han.

Over halvparten av den norske befolkningen beveger seg for lite.

Serena Tonstad, professor ved Oslo universitetssykehus

 

– Det er viktig at andelen uten symptomer blir oppdaget og deretter får forebyggende behandling med nye blodfortynnende medikamenter, understreker professoren.

Samfunnskostnad

Hjerneslag koster det norske samfunnet minst 10 milliarder kroner i året, ifølge Russel.

– Screening av alle over 65 år vil gjøre at man oppdager mange av dem som går med hjerteflimmer og som har risiko for slag. Å forebygge over tusen, kanskje enda flere, hjerneslag i året er en veldig god investering, mener professor David Russel. (ANB)